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【哈泊妮开店指南】婴儿运动热操运动
来源: | 作者:haboni | 发布时间: 2019-12-26 | 920 次浏览 | 分享到:
在国内最早研究要幼儿运 动的资深专家金国社先生创编的要儿被动强的基的上新物金国社先生曾获得奥运冠军启蒙教练奖，培养出好几位荣获世 界冠军的体提运动员，在此表示敬佩和谢意。

      这套运动操根据要儿的生长和发有规律，以大肌肉和关节运动为重点设计出的一套动作操它适合1-12个月的婴儿，适合在人水前作为热身操练习，也可在家时每天操作1- 2次。对孩子身体发育儿的  具有很好的作用。

      婴儿的免疫机能较差，婴儿早期总是保持固定的卧位姿势,不利于免疫功能的提高。而要儿相对较弱小的肌肉和没有贯通的神经，肌肉联系，使他(她)很难主动改变这种身体姿势。婴儿运动操就是由成人帮助婴 儿的身体各部位做出各种动作的健身体操。这些练习,可以直接让婴儿改变身体姿势，达到增强体质的目的，并逐步帮助婴儿提早摆脱卧位的姿势。这套运动操比较适合1- -12个月的婴儿做。
      通过一些被动和主动运动，不仅可以促进婴儿体格的生长发育，使其大脑、神经系统、肌肉等发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。婴儿运动热身操是母婴之间交流的方式之一，可以建立良好的亲子关系
注意事项:
   训练前，可以选择播放一些轻音乐、 童谣或节拍口语来调节气氛，有助于宝宝情绪放松。操作者可以边喊节拍边做或用语言鼓励称赞宝宝,或与宝宝进行交流,告诉宝宝所做的每个动作来调动情绪。
另外，运动中,应该因人而异,每个婴儿动作发育各有特点,家长应灵活调节运用。例如:某些宝宝上肢或下肢动作发展较差，可针对性地增加此部分的运动训练次数，同时根据宝宝的体力适当增减节拍，但最多不超过4个8拍。
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除此以外，还需注意:
1.最好在两餐之间或充分休息后进行训练,避开疲劳、饥、饱状态。
2.训练时，动作轻缓，有节奏感，慢慢让宝宝适应。
3.运动中，动作尽量达到一定的幅度，但不宜过于强迫宝宝，应顺势诸导。否则过度拉仲反西会使宝宝的身体受到伤害。
4. 在宝宝做时，可以打乱顺序，也可以接选其中的几节重点训练。
5.宝宝情绪反应激烈时，应暂停运动。
6.婴儿如果有骨关节解剖改变方面的疾病，或在某些急性病期间，暂不宜进行此项运动训练。
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