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新生儿ABC水中操

A

上肢运动:肩一上肢伸展、旋转;前臂上举;按摩手掌、手指展开、逐个按摩手指。
B

下肢运动:前后蹬“自行车”;踝旋转;按摩足底、逐个按摩足趾。
C

放松运动:操作者双手在水里摆动，让水产生波浪，孩子自由活动。
附赵氏的新生儿游泳操(水中抚触)是为住院期间 (5-7天内)的新生儿提供的一种保健运动，程序较复杂，需要由经过专培训的医护人员操作。每个动作做4个8拍。
1. 肩关节:操作者双手握住新生儿的上臂，按节拍前后摆动上臂，小角度的做圆周和外展、内收运动(约30度角，注意不要牵拉)。
2.肘关节:操作者双手握着新生儿的前臂，按节拍使肘关节屈、伸(大于90度角)。
3. 腕关节:操作者双手握住新生儿的腕关节，拇指放在新生儿手掌根部(大小鱼际肌处)，食指及中指放在手背腕关节处，使其腕关节有节拍地屁、伸(约50-60度角)，之后操作者双手拇指与其他四指前后捏住上臂、前臂，上下左右进行轻柔按摩。操作者双手拇指放于肘关节窝中部，其余四指包住肘关节，轻柔按摩。
4.髋关节:操作者双手握着新生儿大腿，按节拍上下摆动大腿(约40度角)，之后做外展，内收运动(约40度角)。
5.膝关节:操作者双手握着新生儿小腿，有节拍地使膝关节屈、伸(约70-90度角)。
6.踝关节:操作者食指及中指放在新生儿足部前后，拇指放在对侧，使其踝关节有节拍地屈、伸(约40度角)，之后操作者双手拇指与其他四指前后捏住大腿、小腿，上下左右进行轻柔按摩。
7.放松运动:操作者双手在水里摆动，让水产生波浪，孩子自由活动。